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春季并天局非优生优育的最佳时段
来源:http://www.zskq0350.cn  日期:2019-05-09

  从各大医院妇产科的“热闹”程度可见,许多年轻家庭选择春天生宝宝。但专家认为,其实春天并不是优生优育的最佳时段。

  春季空气湿度大,温度逐渐升高,有利于各种类型病毒的复制和生长,病毒性疾病在人春季并天局非优生优育的最佳时段群中广泛迅速的流行会增加孕妇的感染机会,缺陷儿的相对危险性也明显高于其他季节。但春天气候回暖,万物起步复苏,只要善于调养,注意饮食、运动及良好的生活习惯,准备充分,仍能优生。

  

  优生优育应从怀孕前就开始注意。中医认为“皆欲阴阳完实,然后交而孕,孕而育,育而子,坚壮强寿 ”。因此,准爸妈们还得从饮食、生活习惯等各方面做准备。

  生活习惯

  工作生活要有规律,合理的作息时间,不暴饮暴食,睡前不宜长时间的上网或观看紧张、刺激的电视,良好的心态和适度的性生活。

  适当的户外活动是增强体质的有效措施,可选择跑步、爬山、太极拳、球类、游泳等,运动强度 可因人而宜,不宜太疲劳。